اگر به باشگاه و دیگر سالن های بدنسازی دسترسی ندارید، یا ترجیح می دهید در خانه ورزش کنید، ممکن است بخواهید به دنبال اضافه کردن تمرینات کش پیلاتس به روتین خود باشید. کش های پیلاتس می توانند بخشی جدایی ناپذیر از روال منظم ورزش شما شده، یا موجب شروع یک عادت ورزشی درست در اتاق نشیمن یا اتاق خواب شما شود. کش پیلاتس یک قطعه از تجهیزات سبک وزن، ارزان و فوق العاده همه کاره هستند که به شما امکان می دهند، در هر مکانی ورزش کنید. این کش با توجه به وزن سبکی که دارد به راحتی قابل حمل است و در منزل، پارک و هر مکانی می توان از آن استفاده کرد. کش 2متری پیلاتس همچنین می تواند با ایجاد تنشی که ماهیچه های شما برای رشد نیاز دارند، کار کرده و این باعث می شود هر تمرینی فوق العاده قابل تغییر باشد. اگر به تازگی یک برنامه تناسب اندام را شروع کرده اید، این کش ها به شما کمک می کنند تا مقاومت بیشتری را به روشی کنترل شده ادغام کنید و فشار ملایمی را به عضلات خود وارد نمایید زیرا بدن شما می تواند، هماهنگی لازم بین تمرینات را ایجاد کند.